بچه ها گاهی دچار کابوس هم می شوند

می گویند خوابیدن یکی از بهترین نعمت هایی است که در اختیار انسان قرار گرفته است چون باعث می شود انسان جانی تازه و انرژی دوباره ای به دست آورد اما همین خواب های رنگارنگی که می بینیم، گاهی برایمان لذت بخش هستند و گاهی ترسناک.

دکتر امیری، فوق تخصص روانپزشکی کودک و نوجوان درباره حقیقت خواب و رویا در دوران کودکی پاسخگوی سوال هایمان شده است.

استخاره، در اصطلاح به معنای طلب خیر از خداوند در امور زندگی است

یکی از روش هایی که مردم به دنبال نجات و سردرگمی های خود هستند سرکتاب گرفتن دینی است. سر کتاب باز کردن یعنی اینکه با تفال به کتابی، به پیش بینی آینده بپردازیم.

تفاوت استخاره با تفال و سرکتاب گرفتن
برای شما هم پیش آمده که در مورد مسئله مهمی باید تصمیم گیری کنید و یا بخواهید از خوب و بد کاری و یا آینده و عاقبت کاری اطلاع پیدا کنید حال ممکن است دیگران به شما بگویند که برو پیش فلانی و سرکتاب باز کن و یا فلانی استخاره های خوبی می کند و یا فلانی فال های خوبی می گیرد.

هنگام بروز آکنه فولیکول های مو در اثر تجمع چربی و سلول پوستی مرده در آن پر می شود

در این مطلب به علت بروز آکنه در قسمت های مختلف صورت اشاره شده است.

آکنه روی گردن؛

جوش و لکه در این ناحیه نشان دهنده این است که بدنتان برای مبارزه با ویروس ها و باکتری ها تقلا می کند.

چند روز دیگر جشن ازدواجتان است ولی از اینکه پوست شما طراوت و شادابی لازم را ندارد نگرانید؟ بهتر است خیلی روی ماسک های زیبایی که قرار است در آرایشگاه روی پوست تان بگذارید حساب نکنید. ما پیشنهاد دیگری برای شما داریم و آن سر زدن به یک کلینیک پوست و انجام میکرودرم ابریژن است، البته زیرنظر متخصص پوست. می گویند با این روش می توانید پیش از مهمانی بایک میکرودرم ابریژن ملایم صاحب پوستی روشن و کشیده شده و بلافاصله در مجالس شرکت کنید. این روزها بسیاری از خانم ها و آقایان به کلینیک های پوست می روند تا درمانی به نام میکرودرم ابریژن را انجام دهند. خیلی ها اعتقاد دارند که با این سایش های سطح پوست، پوست شان بسیار شاداب تر، شفاف تر و زنده تر خواهد شد و احساس می کنند پوستشان نفس می کشد.

با دکتر نیلفروش زاده، متخصص پوست و مو و رئیس مرکز تحقیقات پوست و سالک درباره این روش جوان سازی پوست به گفتگو نشسته ایم

عوامل ژنتیکی یا سابقه خانوادگی، نقش پررنگی در ریزش موها یا طاسی های نوع مردانه و زنانه دارند

به طور طبیعی موهای افراد به دلیل نازک شدن پوست کف سر برای ایجاد بستری مناسب برای رشد موهای جدید دچار ریزش می شود. با این حساب، ریخت تا 100 تار مو در طول روز هم غیرطبیعی محسوب نمی شود اما زمانی که فرد دچار اختلال در چرخه ریزش و رشد موها شود و ریزش موهای او از رشد موهای جدیدش بیشتر باشد، می گوییم دچار ریزش مو شده است.

در این صورت، فولیکول های مو تخریب می شوند و دیگر موی جدیدی از آن فولیکول رشد نخواهد کرد. به طور کلی، دلایل بسیار زیاد و مختلفی برای ریزش موها وجود دارد که در ادامه به مهم ترین و شایع ترین آنها اشاره ای خواهیم داشت.

عادت‌کردن شهروندان به این مقوله‌ها نشان از آن دارد که گویی امیدشان را به بهبود اوضاع در این خصوص از دست داده‌اند و شاید بشود اعتراف کرد دیگر تهران شهرِ زندگی نیست.

در ادامه این یادداشت آمده است: اخیرا آقای قالیباف نامه‌ای منتشر کرده‌اند و در مقام مدیریت شهری از شهروندان خواسته‌اند برای حل این مشکلات، شهرداری تهران را یاری دهند اما واقعیت این است که من جسارتِ خاصی در مدیریت شهری نمی‌بینم که توان پاک‌کردن تهران از این تصاویر تلخ را داشته باشد. هر مدیری که می‌آید، مشکلات و تقصیرها را به گردن مدیر قبلی می‌اندازد و روند حل مشکلات به‌گونه‌ای نیست که شاهد حرکت جلورونده باشیم.

در این سری مطالب ما تصمیم گرفته‎ایم گزیده ای از فعالیت چهره های ایرانی در شبکه های اجتماعی نظیر اینستاگرام، فیسبوک و توئیتر را در اختیار شما عزیزان قرار بدهیم.

*****
شروع می‌کنیم این شماره را با این عکس جالب از کارت عضویت شقایق فراهانی در هنرستان هنرهای تجسمی وزارت ارشاد. با نام خانوادگیِ اصلی «درمنکی فراهانی».

افراد باید برای انتخاب ضدآفتاب مناسب پوست خود، حتماً به پزشک مراجعه کنند

دکتر احسانی متخصص پوست در این خصوص گفت: یکی از مشتقات ویتامین A   به نام رتینیل پالمیتات است که از خانواده رتینول هاست. که مانند رتینول بی خطر بوده و این نکته جای تعجب ندارد چون رتینیل پالمیتات بر روی پوست تبدیل به رتینول می‌شود.

خبار موسیقی –یک شاعر و ترانه‌سرا در منزل شخصی‌اش به دلایلی که هنوز اعلام نشده، بازداشت شد.

حمید صفت خدا را شکر مى کنم که در ایرانم و در کنار هموطنانم کار میکنم

اخبار موسیقی –خواننده قطعه «چمران» پس از مورد توجه قرار گرفتن قطعه دو صدائه اش با «امیر عباس گلاب»، که «بخشش» نام داشت،

بهترین محیط برای نگهداری سیر محلی خشک و خنک است اما نه دمای بسیار پایین

نگهداری از هر ماده غذایی شیوه و روش خاص خودش را دارد. برخی از مواد غذایی را اگر داخل فریزر بگذارید ممکن است خاصیت اصلی خودش را از دست بدهد. در این مقاله لیستی از مواد غذایی که نباید درون فریزر نگهداری کنید را جمع آوری کرده ایم.

نگهداری مواد غذایی به روش و شیوه ای درست در حفظ سلامت و مواد مغذی موجود در آنها نقشی اساسی دارد که در این بخش به آن دسته از مواد غذایی که نگهداری آنها در فریزر ممنوع است اشاره می کنیم.

استفاده از نمک یکی از قدیمی ترین روش نگهداری غذاهاست که برای نگهداری قارچ هم به کار می رود

وجود آب و پروتئین زیاد در قارچ زمینه فساد این ماده غذایی با ارزش را فراهم می نماید و نگهداری ان را مشکل می سازد. قارچ تازه بیش از 48 ساعت در دمای 20 درج قابل نگهداری نیست ولی چنانچه آن را در دمای 4 درجه نگهداری کنیم برای مدت یک هفته سالم خواهد ماند.

یکی از مهمترین دلایل ترک تحصیل نوجوانان افسردگی است

تکنولوژی و زندگی ماشینی امروز همه چیز را راحت کرده و به همین دلیل نسل امروز کمتر مثل گذشته دنبال زندگی و اهداف شان هستند. حتی می توان گفت به نوعی هدف خود را گم کرده اند و شیوه زندگی های امروزی و عوامل محیطی باعث ایجاد این مسئله شده است.

در سال های اخیر شاهد رکود تحصیلی بین دانش آموزان نوجوان به دلایل مختلف هستیم. برخی از دانش آموزان، به خصوص پسرها دوست دارند هر چه زودتر وارد بازار کار شوند و به همین دلیل تحصیل را کنار می گذارند.

طب سوزنی درمانی موثر برای کم خوابی شب

خواب مناسب برای عملکرد درست و داشتن بدنی سالم بسیار حیاتی و مهم است. نداشتن خواب درست و کافی بر تمام بخش‌ها و جوانب زندگی تأثیر منفی و مخربی دارد. در صورتی که فردی در خواب خود دچار مشکل است و از کم‌خوابی یا بدخوابی رنج می‌برد باید حتماً به دنبال راه‌حلی برای رفع این مشکل خود باشد. روش‌ها و درمان‌های زیادی برای درمان بی‌خوابی وجود دارد.
روش‌های امروزی و مدرن زیادی وجود دارند که می‌توانند برای درمان بی‌خوابی به کار گرفته شوند هر چند که استفاده از این روش‌های جدید همیشه بهترین راه برای درمان نیست. روش‌های باستانی و قدیمی شگفت‌انگیزی وجود دارند که می‌توانند برای از بین بردن علائم بی‌خوابی استفاده شوند. یکی از این روش‌های باستانی و سنتی برای درمان بی‌خوابی، استفاده از طب سوزنی چینی است.
بسیاری از مردم تصور می‌کنند طب سوزنی یک روش درمانی عجیب و غریب است و آن را به عنوان یک روش درمانی معمولی و استاندارد و قابل‌اطمینان به‌حساب نمی‌آورند، ولی حقیقت امر فاصله زیادی با آنچه مردم تصور می‌کنند دارد. برخلاف طب مدرن که سابقه چندانی ندارد، طب سوزنی هزاران سال توسط مردم چندین نسل در نقاط مختلف دنیا مورد استفاده قرار می‌گرفته است. مطمئناً اگر روشی سود بخش و مفید نبود، مردم از آن برای درمان بی‌خوابی استفاده نمی‌کردند. می‌توان فرض کرد که طب سوزنی روشی درمانی موفقیت‌آمیزی تقریباً برای همه کسانی است که از بی‌خوابی رنج می‌برند.طب سوزنی اولین بار در چین باستان مورد استفاده قرار گرفت که در آن زمان برای اهداف به کار گرفته می‌شد. این روش درمانی برای درمان درد، اضطراب و البته بی‌خوابی مورد استفاده قرار می‌گرفته است.

راز درمان طب سوزنی برای لاغری موضعی و کنترل وزن و اشتها

طب سوزنی لاغری برای کاهش وزن،درمانی جدید به نظر می رسد. با آنکه طب سوزنی خود یک روش باستانی است، ولی مدت زمان بسیاری جهت کاهش و کنترل وزن مورد استفاده قرار می گرفته است. زندگی در عصر جدید بیماری چاقی را تا حدی گسترش داده است که هم متخصصین و هم افراد بیمار، به دنبال راه و روشی برای درمان چاقی و اضافه وزن هستند. و همین امر موجب شروع مطالعات و تحقیقات بر روی طب سوزنی جهت کاهش وزن شد. 
طب سوزنی برای کاهش وزن اولین بار در سال 1998 در چین مورد بررسی قرار گرفت. آن زمان هنگام ورود غذاهای غربی به چین و محبوبیت یافتن آن در میان مردم بود. طب سوزنی لاغری برای کاهش وزن روشی است که با استفاده از آن می توان عملکرد غدد درون ریز و دستگاه گوارشی بیمار را بهبود بخشید و این کار باعث هضم و جذب و دفع غذایی بهتر و ایجاد احساس سیری سریع تر در بیمار می شود. با ترکیب استفاده از طب سوزنی سنتی ، گوش و الکتریکی و روش امبدینگ یا کاشت نخ کت گوت قابل جذب طب چینی، کاهش وزن و سایز فرد تقریبا تا حدی قطعی می گردد.

داشتن یه رژیم غذایی سالم کار راحتی نیست، چون باید خیلی حواستون باشه که چه مواد غذایی میخورین. اما در حال حاضر که تحقیقات مختلف جنبه های مثبت و منفی برخی مواد غذایی رو نشون میدن باید چیکار کنیم؟

یک تحقیق اخیرا در لندن نشان داده افرادی که در طول روز بیشتر از یه فنجان قهوه مصرف کردند ، خیلی کمتر از دیگران در معرض ابتلا به دیابت نوع دو قرار گرفتن. از طرف دیگر، کافئین فشار خون را افزایش میدهد که این امر در بلند مدت برای بدن خوب نیست. در ادامه چند ماده غذایی رو نام میبریم که مضر شناخته میشن اما از برخی جهات که برامون مفیدن…

درخت خرما در هر پنج قاره دنيا مورد بهره بردارى قرار می گیرد

آشنایی با تاریخچه درخت خرما :

 آیا شما صاحب کسب و کار هستید و وب سایت ندارید؟
اگر جواب شما مثبت است بدین معنی می باشد که شما در عرصه تجارت حضور فعال ندارید.

در زندگی مدرن، افراد و شرکت ها در اینترنت به دنبال اطلاعات مورد نیاز خود هستند و دلیل اینکه افراد از وب سایت ها دیدن می کنند قطعا برای به دست آوردن اطلاعات است و اگر شما در دنیای تجارت هستید، وجود اطلاعات از تجارت شما ضروری و مهم است، در نتیجه داشتن وب سایت برای مشتریان شما و ارائه اطلاعات از خدمات و محصولاتی که می توانید در اختیار آن ها قرار دهید، الزامی است.

در ادامه به برخی از ویژگی های مهم ضرورت داشتن یک وب سایت بهینه و جامع برای تجارت و تبلیغات خود می پردازیم.

اغلب افراد پس از بیدار شدن از خواب ناخواسته اشتباهاتی را مرتکب می‌شوند که تمام روز آنها را خراب می‌کنند. این اشتباهات موجب می‌شوند که حال فرد در طول روز تحت تاثیر قرار گرفته و معمولا این افراد روز خوبی را سپری نمی‌کنند. با آگاهی از این اشتباهات و در نتیجه جبران آنها می‌توانید روز خوبی را برای خودتان رقم بزنید:

می خواهیم با توجه به منطق چیدمان قطعات دومینو، گزینه صحیح را بیابیم.

تست هوش تصویری،معما با جواب

یکی از مهم‌ترین چالش‌های زندگی‌ زمان تولد فرزند ، خستگی بعد از زایمان است

اولین هفته‌ها پس از تولد فرزند شما با یکی از مهم‌ترین چالش‌های زندگی‌تان روبه رو می‌شوید. خستگی دائمی، کمبود خواب و استراحت باعث می‌شود آنطور که دلتان می‌خواهد از لحظه‌های ناب حضور فرزندتان لذت نبرید. چطور می‌شود با این خستگی و تنش کنار بیایید و از بودن با فرزندتان بیشترین لذت را ببرید؟

شب یلدا ( شب چله ) کودک تان را با پاستیل های انار خانگی شیرین تر کنید

شب یلدا یا همان شب چله یکی از بهترین و ماندگارترین شب ها برای ایرانیان است. کودکان هم از این قاعده مستثنا نیستند و شب چله برای شان یک شب به یاد ماندنی است. این بار با پاستیل های خانگی به شکل انار کودک تان را خوشحال کنید.

قبل از هر نوع سرمایه گذاری، خوب مطالعه و تحقیق کنید

ساختار طبیعت یا هر چی، به هر حال برای مردها از ابتدا برنامه ریزی شده است که باید روزی روزگاری وارد بازار کار بشوند و پول در بیاورند و بالاخره بازوی اقتصادی باشند و چرخ زندگی را با هر زور و زحمتی بچرخانند.

یغما گلرویی

بیوگرافی یغما گلرویی
زادروز: ۶ مرداد ۱۳۵۴
ملیت: ایرانی
پیشه: شاعر، ترانه‌سرا، مترجم، خواننده، نویسنده
سال‌های فعالیت: ۱۳۷۷-اکنون
سبک: موسیقی پاپ
لقب: گلایل
همسر: آتنا حبیبی

کباب کردن سبزیجات شاید خیلی آسان به نظر بیاید اما اگر می خواهید سبزیجات نرم و ترد باشد، لازم است نکات زیر را رعایت کنید.

_ سبزیجات را به تکه های مساوی خرد کنید.

_ پس از خرد کردن، کمی آن ها را چرب کنید. توجه داشته باشید سبزیجاتی مانند قارچ و بادمجان به روغن بیشتری نیاز دارد. به اندازه ۲قاشق غذاخوری برای هر سینی سبزیجات، روغن اضافه کنید.

آموزش دوخت و تزیین کوسن یا مبل بچگانه به شکل گل

آموزش تصویری تزیین کوسن

غذاهای سفره های شب یلدا را اینگونه تزئین کنید.
با روش زیر برای شب یلدا سفره هایتان را زیباتر کنید.

نمونه هایی از شیک ترین و زیباترین تزیینات میوه در شب یلدا

برخلاف آنچه تصور می شود با برش دادن میوه اسرافی صورت نمی گیرد . بلکه از اسراف جلوگیری می شود چرا که دیگر  میوه ی نیم خورده ای وجود ندارد .

یار ،کیوی،سیب،فلفل دلمه ای و خیلی میوه های دیگر را با این برش ساده می شود تزئین کرد.

دستگیره هایی زیبا برای شب یلدا درست کنید.

لوازم مورد نیاز :
پارچه نمدی نازک به رنگ سبز و قرمز
منجوق هایی به رنگ مشکی در سایز متوسط
چسب حرارتی

انجام کارهای خانه برای نوعروسانی که در منزل پدر و مادرشان فقط خورده‌اند و خوابیده‌اند کمی مشکل است اگرچه خانه‌داری تجربه‌ای جدید است ولی عادت کردن به آن نیاز به زمان دارد، بنابراین بد نیست این نوعروسان نکات لازم را در ابتدای زندگی خود بدانند تا از کار خانه زده نشود

همه چیز درباره ی تزریق بوتاکس و ژل ،اثرات زیبایی،درمانی و عوارض ممکن

خانم دکتر لطفاً بفرمایید که ژل گونه و بوتاکس چیست؟

بوتاکس چیست ؟ امروزه در کشورهای اروپایی از ترکیبات تزریقی متعددی جهت رفع چروک یا افزایش حجم اعضای بدن استفاده می شود که متاسفانه در جامعه ما اطلاعات محدودی در این باره وجود دارد. به اختصار باید گفت که این نوع ترکیبات به دو دسته کلی تقسیم می شوند:

ترکیبات فلج کننده؛ که با فلج کردن عضلات پیشانی یا دور چشم، اسپاسم آن ناحیه را رفع می کنند و مانع از انقباض عضلات می شوند، بنابراین باعث رفع چروک و گاه بالا بردن ابروها می شوند و طول اثرشان بین 3 تا 6 ماه می باشد.

رژیم‌های غذایی فاقد آهن کافی یکی از دلایل بروز کم خونی به شمار می‌رود

 کم خونی را به جرأت می‌توان یکی از شایع‌ترین عارضه‌هایی دانست که قربانیان بسیاری را در سراسر جهان به خود اختصاص داده اما در این میان زنان، اصلی‌ترین قربانیان این عارضه محسوب می‌شوند. به عبارتی، فقدان سلول‌های قرمز خونی سالم که بتوانند نقش حامل اکسیژن در بدن را ایفا کنند باعث بروز کم خونی می‌شود. از طرف دیگر، سلول‌های خونی ممکن است فاقد هموگلوبین کافی باشند. این بیماری از هر 10 دختر و زن تقریبا یک نفر را مبتلا می‌کند. ولی به طور کلی، مردان و کودکان نیز به این عارضه مبتلا می‌شوند که غالبا به دنبال یک بیماری خاص بروز می‌کند.

نگرانی شما درباره این موضوع که شیر دادن به نوزاد از طریق پستان هایتان چه اثری بر روی فرم و سایز سینه هایتان می گذارد طبیعی است اما بهتر است آرامش خود را حفظ کنید. تحقیقات نشان داده است تغذیه با شیر مادر بر روی شکل و سایز سینه مادر تاثیر منفی نمی گذارد.

یک روان شناس معتقد است: والدین بدون داشتن آموزش‌های قبلی از تحولات دوران نوجوانی و جوانی باعث ایجاد عواملی در بروز افسردگی در فرزندان می‌شوند.

در قالب بازی ,  با آرامش، می توانید به کودک اطلاعات بدهید و رازداری را به او بیاموزید

کودکم راز داری نمی داند، صحبت های من و پدرش و هر آنچه را که در خانه اتفاق می افتد، به خانواده خودم و یا همسرم گزارش می دهد، اخیرا با خاطر پیام رسانی های اشتباه او با مادر همسرم اختلاف پیدا کرده ام، کدورتی که می ترسم کینه شتری شود، او حتی حاضر نیست مرا ببیند!

اگر شما هم به دنبال راهی برای پرورش راز داری هستید، توصیه می کنیم یادداشت زیر را بخوانید:

با سلام اگر در صحت و سلامت  به سر میرید لطفا به این شماره پیامک خالی بفرستید
.
.

 برای مراسم شب یلدا حضور یک هندوانه قرمز امری واجب و ضروریست که نمی توان منکرش شد. ولی شاید قاچ کردن معمولی و گذاشتن برشها توی یک سینی و یا کاسه خیلی تکراری باشد چرا که همه ما دوست داریم سفره شب یلدایی متفاوت و باسلیقه داشته باشیم . در این مقاله سعی کردیم با پیشنهاد چند مدل برای تزیین هندوانه ها آنها رو از اون شکل تکراریشون خارج کنیم . 1- آن را از طول زیکزاک یا دالبر ونیم دایره ،نیم دایره ای برش داده اما نه کامل بلکه در وسط آن یک دسته ی زیکزاکی یا دالبری نگه داریدتا به شکل سبد شود وسپس هندوانه های داخل آن را گرد گرد با قاشق معمولی ویا با قاشقهای بستنی در آورده وبرای اینکه همه ی هندوانه ها را گرد گرد در بیا ورید از ابتدا که همه ی توپها را در می آورید در ظرفی دیگر ریخته وسپس همه را به سبد هند وانه ای خود وارد کنید.می توانید برای پذیرایی از چوبهای کبابی کوچک که چند عدد را در توپهای هندوانه ای فرو کرده اید و به آن شکل زیبایی هم می بخشد به جای چنگال استفاده نمایید.

کم کم با سرد شدن هوا بوی زمستان رو میشه حس کرد , شب چله هم که به شب یلدا معروف هست یکی از سنن قدیمی ایرانیان میباشد که نزدیک هست و به این مناسبت اس ام اس های زیبایی آماده کرده ایم .. امیدواریم لذت ببرید

اس ام اس شب یلدا ۱۳۹۴

چون تیر رها گشتـه ز چلّـه شده ایم!

مهمان شمــا در شب چلّـه شده ایم!

از برکت ایـن سفــره ی الــوان شما

تا خرخره خورده،چاق و چلّـه شده ایم!