با دمنوش های گیاهی به جنگ آنفلوآنزا بروید

مجله سیب سبز - رزیتا اشتری: هیچ نوشیدنی مثل یک دمنوش خوشمزه و داغ، حال آدم سرماخورده را دگرگون نمی کند. نوشیدنی که شاید بعد از سرماخوردگی و آنفلوآنزا و بعد از خوردن هزار جور قرص و شربت، انتخاب آخر می شود و کارش را به درستی انجام می دهد و درست می رود همان جا؛ همان جایی که باید برود و درمان کند. 

با دمنوش های گیاهی به جنگ آنفلوآنزا بروید دمنوش,سرماخوردگی,نوشیدنی

آکاایران: با دمنوش های گیاهی به جنگ آنفلوآنزا بروید

اگر از سرماخوردگی و آنفلوآنزا عاجز هستید و دلتان می خواهد بدون قرص و شربت شیمیایی حال تان خوب شود، به توصیه های درمانگران طب سنتی توجه کنید. دکتر سعید صانعی، مشاور گیاه درمانی 4دمنوش ویژه معرفی می کند که می توانید با آنها به جنگ سرماخوردگی بروید.
بنا به گزارش آکاایران : یک دمنوش جادویی
دمنوشی برای سرد مزاج ها
افرادی که مزاج سردی دارند سرماخوردگی شان با آبریزش بینی، خواب آلودگی، لرز و دمای پایین بدن همراه است. بهترین دمنوش ها برای این دسته از افراد دارچین، زنجبیل و نعناع است.

مواد لازم:

• چوب دارچین: 2عدد کوچک     
• برگ نعناع: 3 تا 4عدد
• زنجبیل تازه: یک قاشق چای خوری
• برگ آویشن: 2 تا 3عدد

طرز تهیه:
همه این مواد را با آب دم کنید و بعد از دم کشیدن آن را صاف کرده و بنوشید. انتخاب با خودتان است؛ هم می توانید هر یک از این مواد را به طور جداگانه دم و میل کنید یا هر سه مورد را با هم ترکیب و دم کنید. آویشن برای درمان سرفه بسیار موثر است. اگر دوست دارید کمی دمنوش تان را شیرین کنید، توصیه می شود از نبات استفاده کنید. این دمنوش را چهاربار در روز بنوشید.

معجونی برای کاهش خشکی چشم
توصیه می شود افرادی که طبع گرمی دارند با نبات دمنوش های خود را شیرین نکنند و به جای آن از شکر استفاده کنند. این دمنوش را در چهار نوبت در طول روز بنوشید.
دمنوشی برای گرم مزاج ها
افراد گرم مزاج در مواقع سرماخوردگی بیشتر با تب، گلودرد، سرخی صورت و چشم و سرفه های خشک مواجه هستند. اما با کمک دمنوشی که معرفی می شود، می توان سرماخوردگی را در این افراد درمان کرد.

مواد لازم:

• گل گاوزبان: یک چنگه (زمانی که گل ها حجیم و پوک باشند از قاشق استفاده نمی شود بلکه از واحد چنگه استفاده می شود. چنگه یعنی یک مشت بسته)
• لیموعمانی: یک تا دو عدد (بهتر است روی لیموها چند عدد سوراخ کوچک ایجاد کنید)
• گل بنفشه: یک چنگه             
• گل پنیرک: یک چنگه 

طرز تهیه:
گل پنیرک برای سرفه های خشک بسیار مفید است. همچنین افرادی که براثر سرماخوردگی دچار سوزش و خشکی پوست، چشم و بینی می شوند، می توانند از فواید گل بنفشه در این زمینه بهره مند شوند.

دمنوشی برای تسکین بدن درد
در مواقعی که به آنفلونزا دچار شدید، بهتر است تا جایی که امکانش هست این دمنوش را در طول روز بنوشید تا کوفتگی و دردهای عضلانی خود را تسکین دهید.
درد بدن را فراموش کنید
بهتر است بدانید که انواع آنفلوآنزاها معمولا طبع گرمی دارند. با این حال توصیه می شود در این دوران یعنی زمان ابتلا به آنفلوآنزا از این دمنوش بیشتر استفاده کنید.

مواد لازم:

• گل ختمی: یک چنگه
• گل پنیرک: نصف چنگه
• گل بنفشه: یک چنگه         
• چوب دارچین: نصف قاشق غذاخوری

طرز تهیه:
اگر بدن درد شدید دارید برای کنترل این مشکل، می توانید از آب کدوحلوایی هم کمک بگیرید (کدوحلوایی را با پوست در مخلوط کن بریزید و آب آن را بنوشید). همچنین می توانید برای کاهش بدن درد، با روغن گل بنفشه یا روغن سرخ بدن خود را ماساژ دهید. همان طور که گفته شد چون طبع آنفلوآنزا گرم است،  بهتر است به جای شکر از نبات برای شیرین کردن دمنوش استفاده شود.

شربت گلاب و تخم بالنگو
آنفلوآنزا بیماری است که با بدن درد شدید، تب، سرفه های خشک و حتی تهوع و استفراغ همراه است. برای دفع سموم می توانید از نوشیدنی تخم بالنگو و شربت گلاب استفاده کنید.
تخم بالنگو؛ بهترین درمان آنفلوآنزا

مواد لازم برای 8 تا 10لیوان:

• شکر: 6پیمانه
• آب: 3پیمانه
• گلاب: یک پیمانه
• تخم بالنگو: 7 تا 8قاشق غذاخوری

طرز تهیه:
6پیمانه شکر را با 3پیمانه آب در قابلمه بریزید و روی حرارت ملایم بگذارید تا شکر کاملا حل شود. سپس گلاب را به آن اضافه کنید. در آخر تخم بالنگو را به شربت اضافه کنید و بگذارید حل شود. این نوشیدنی باعث می شود سموم بعد از مدتی از بدن خارج شود.

طریقه درست کردن دمنوش
برای دم کردن گیاهان دارویی توصیه می شود؛ گیاه یا ترکیب گیاهی مورد نظر را در قوری استیل به همراه آب بریزید و بگذارید بین یک تا دو دقیقه بجوشد. بعد از زمان اعلام شده توصیه می شود  قوری را روی کتری قرار دهید و بگذارید به آرامی تا 20دقیقه گل ها دم بکشند.
اما به طور کلی باید بدانید که گل ها نباید بیش از اندازه دم بکشند زیرا در این صورت خواص زیادی از آن ها باقی نماند. به خصوص در مورد دم کشیدن گل گاوزبان هم توصیه می شود این گیاه بیشتر از یک الی دو دقیقه جوشانده نشود. در صورتی که برخی از افراد به اشتباه فکر می کنند جوشاندن زیاد گل ها تاثیر مثبتی دارد.

زنجبیل را در روزهای سرماخوردگی فراموش نکنید
افرادی که مزاج سردی دارند اغلب در مواقع سرماخوردگی دچار ضعف بدنی همراه با آبریزش بینی و گلو درد می شوند. این گروه غالبا به دلیل سرد مزاجی تب ندارند و برعکس بیشتر دچار لرز می شوند. زنجبیل می تواند در این شرایط نقش بسزایی داشته باشد. زنجبیل با طبع گرمی که دارد در بدن فرد گرما ایجاد می کند و باعث می شود فرد عرق کند که یکی از راه های خروج سموم از بدن، عرق کردن است.
زنجبیل را می توانید به دو صورت استفاده کنید، اگر طعم آن زیاد باب میل تان نیست، اما می خواهید از خواص آن برخوردار شوید، توصیه می شود زنجبیل تازه رنده شده را همراه با چای ساده دم کنید. اما بهترین نوع مصرف زنجبیل در زمان های سرماخوردگی به این صورت است که 15گرم زنجبیل را در آب جوش بریزید و بگذارید در قوری حدود نیم ساعت بجوشد. بعد از نیم ساعت توصیه می شود روزانه سه وعده از این دم کرده بنوشید.